¿Cuándo es necesario tomar un masaje? #Masaje

Es necesario reivindicar al masaje y en general a la masoterapia, ya que en la actualidad existen diversos tipos, técnicas y variantes que pueden generar confusión. En el post anterior señalamos la importancia del "masaje clínico", como una forma de disminuir el dolor corporal y mejorar la función corporal, pero, ¿Es necesario estar lastimado para poder tomar un masaje clínico?, la respuesta es: ¡Claro que no!, de hecho, tener una sesión de masaje de manera regular puede mejorar nuestra capacidad de interactuar con los demás, sentirnos más seguros y felices, y sobre todo más descansados, ¿por qué?, por que el masaje estimula la liberación de neurotransmisores y enzimas relacionadas con la sensación de bienestar.

Si una persona tiene una alta carga laboral, por ejemplo, un largo día de papeleos, trámites burocráticos o simplemente haber estado bajo la presión de las exigencias de la oficina, un ambiente estresante, o una larga espera atorado en el tráfico, generará un aumento de cortisol, sustancia orgánica que se relaciona con el estrés y el mal humor.

Cuando un jefe neurótico grita innecesariamente, tenemos una discusión con alguien o incluso, cuando somos testigos de un incidente de alta violencia, el aumento de volumen genera respuestas defensivas en nuestro cuerpo, las glándulas suprarrenales generan cortisol, que nos preparan para una respuesta defensiva, pero también tienen un efecto en nuestro comportamiento, haciéndonos más propensos a ser más agresivos, por eso, si tu estas pasando por un periodo difícil o un momento estresante en tu trabajo o derivado de una situación familiar, lo recomendable es tomar un masaje clínico, ya que como lo expusimos en el posteo anterior, el masaje libera neurotranmisores y hormonas que nos ayudan a relajarnos y sentirnos más aliviados, e incluso tendremos una capacidad de ser más acertivos, ya que al darnos una oportunidad de despejar nuestra mente, ordenamos nuestras ideas de mejor manera.

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Imagen de Mariolh en Pixabay