¿Cuándo es necesario tomar un masaje? #Masaje

Es necesario reivindicar al masaje y en general a la masoterapia, ya que en la actualidad existen diversos tipos, técnicas y variantes que pueden generar confusión. En el post anterior señalamos la importancia del "masaje clínico", como una forma de disminuir el dolor corporal y mejorar la función corporal, pero, ¿Es necesario estar lastimado para poder tomar un masaje clínico?, la respuesta es: ¡Claro que no!, de hecho, tener una sesión de masaje de manera regular puede mejorar nuestra capacidad de interactuar con los demás, sentirnos más seguros y felices, y sobre todo más descansados, ¿por qué?, por que el masaje estimula la liberación de neurotransmisores y enzimas relacionadas con la sensación de bienestar.

Si una persona tiene una alta carga laboral, por ejemplo, un largo día de papeleos, trámites burocráticos o simplemente haber estado bajo la presión de las exigencias de la oficina, un ambiente estresante, o una larga espera atorado en el tráfico, generará un aumento de cortisol, sustancia orgánica que se relaciona con el estrés y el mal humor.

Cuando un jefe neurótico grita innecesariamente, tenemos una discusión con alguien o incluso, cuando somos testigos de un incidente de alta violencia, el aumento de volumen genera respuestas defensivas en nuestro cuerpo, las glándulas suprarrenales generan cortisol, que nos preparan para una respuesta defensiva, pero también tienen un efecto en nuestro comportamiento, haciéndonos más propensos a ser más agresivos, por eso, si tu estas pasando por un periodo difícil o un momento estresante en tu trabajo o derivado de una situación familiar, lo recomendable es tomar un masaje clínico, ya que como lo expusimos en el posteo anterior, el masaje libera neurotranmisores y hormonas que nos ayudan a relajarnos y sentirnos más aliviados, e incluso tendremos una capacidad de ser más acertivos, ya que al darnos una oportunidad de despejar nuestra mente, ordenamos nuestras ideas de mejor manera.

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Imagen de Mariolh en Pixabay 

¿Qué es la Quiropráctica?, 5 Cosas que debes de saber de la Quiropráctica

La Quiropráctica es una área de la salud que se debate entre la Ciencia Médica y la Medicina Alternativa, sus orígenes se remontan a finales del siglo antepasado cuando Daniel David Palmer, quien fungía como Magnetista, decidió experimentar con su empleado, Harvey Lillard, quien era el conserje, Lillard padecía de una sordera debido a una lesión de guerra, pero la manipulación ejecutada por Palmer le generó una restitución de su audición, el caso de Lillard fue documentado como el primer caso de éxito de Palmer, pero su amigo, el reverendo Samuel Woods, le recomendó cambiar el nombre de lo que hacía ya que no era nada parecido al Magnetismo, así que le sugirió el nombre de Quiropráctica (Quiro-praxis), nombre que quedaría registrado para pasar a la historia.

El término Quiropráctica quiere decir "Hacer con las manos", pero va más allá de eso, se refiere a Ajustar la Columna, es decir, en términos llanos, colocar cada vértebra en su justa posición para mejorar el flujo del impulso nervioso, desde la médula, hasta los tejidos u órganos afectados o enfermos para mejorar su condición, así que te diré Las 5 cosas que debes saber de la quiropráctica:

1. Daniel David Palmer era un gran autodidacta, sin una formación académica formal, por lo que gran parte de sus premisas iniciales fueron consideradas como "para ciencia", o charlatanería, sin embargo, los casos de éxito acumulados a más de cien años de existir, la han mantenido vigente entre quienes buscan una alternativa para mejorar su salud.   Y sin embargo, gran parte de la medicina "científica" la continúa desdeñando.
2. Existen dos tipos de Quiroprácticos: Puristas y Mixtos.   Como consecuencia de las constantes diferencias entre Daniel David Palmer (Purista) y su hijo Benjamín Palmer (Mixto), la Quiropráctica se dividió, considerando Puristas a quienes ajustan con solo usar sus manos, mientras que los mixtos, se valen de martillos activadores, u otros medios para generar el ajuste.   En la actualidad, esta todavía más diversificada ya que cada generación e incluso país, ha ido incluyendo variantes de las técnicas originales de Daniel David Palmer.
3. El método original se llama Ajuste, y es cuando el Quiropráctico logra la reposición de la vértebra subluxada, es decir, la que esta fuera de lugar, a su posición natural o sana.
4. A principios del siglo pasado y con la incorporación de Los rayos X a la valoración Quiropráctica, varias de las teorías de Palmer lograron ser confirmadas, sobre todo La teoría de la Subluxación.
5. La Teoría de la Subluxación de Palmer afirma que cuando una vértebra se sale de su lugar por tan solo milímetros de su posición natural (subluxación), genera una obstrucción sobre las raíces nerviosas que provienen de la médula espinal, generando un pinzamiento (Radiculopatía), dicha compresión de la raíz nerviosa produce diversas condiciones, entre ellas el dolor.

¿Quieres aprender Quiropráctica?.   En la actualidad, en México, existen diversas instituciones que la ofrecen a nivel licenciatura, y algunas otras que ofrecen modalidades técnicas.

Bibliografía:

- La evolución de la Ciencia Quiropráctica.

- Técnica Quiropráctica de las Articulaciones Periféricas.

-Manipulación Quiropráctica Específica del Tórax.

- Quiropráctica, Teoría y Práctica.